只为成就那些梦想第二百章 短跑组会议

会议室里 林幕的解释让一众人若有所思集训是不是一样暂且他们还没考虑到。

但就林幕所说的这些理论在座的人都是心底里有了思考。

国家队的教练们了解的要更深些他们是见证着赵林和杨祖耀两人崛起的。

从一开始踉踉跄跄、跌跌撞撞的练极限、拼极限或者就像林幕刚刚说的那些优先级。

一路走过来从世锦赛结束后他们看出了林幕正在逐步改变着之前训练的方向优先级的变化已经在逐步转变整个过程非常清晰。

现在的两人比起当初世锦赛时的赵林和杨祖耀无疑在技术和身体的结合上更好了许多靠的是那段时间如疯魔般的锻炼身体体能素质的基本要素。

突出了优先下一步再补足哪怕成绩看似低了但只要是资深的教练都能看的出一个是几乎到极限的发挥一个是逐步成长的游刃有余哪个更好不言而喻。

而且他们甚至可以判断的出在未来某一阶段或许林幕会再次突出一个优先级。

“这个问题就到这我们的冬训时间不长优先级是体能和综合素质。

技术细节方面不是说不练主要的方向应该是强化了身体素质后用更适合运动员本身的技术来发挥。

这些方面如果到时候有需要我以及其他教练都愿意提供支持的。

我本人很愿意和诸位同仁探讨……” 余伟立暗暗的点点头会议的节奏掌控的不太好还是没适应他应该有的身份但勉强还行。

主教练本来就是定方向的不是主管教练的保姆如果帮每一位运动员抠技术那还要主管教练来干嘛？何况集训也没那么多时间让人如此去做。

已经说到这里见也没人再说。

林幕才继续道：“此次冬训我将时间划为两个周期。

第一周期是从现在开始到12月底第二个周期是从之后到冬训结束。

第一周期是素质强化阶段打破过去多年已经形成的运动员机体的平衡和适应状态；第二周期是培育发展阶段让机体在上述多方面已经有所提高的前提下结合个人不同情况接受新的刺激在打破旧有平衡适应状态后在新的更高平台上形成新的平衡和适应。

或许在将来只要运动员还有潜力可以挖掘这样的过程应该是循环往复的。

所有的训练都是手段最终的目的提高运动员的身体体能综合素质提高比赛成绩具体是……” 会议室里林幕娓娓而谈与会的人包括余伟立在内都是很专心的在听。

偶尔还有人用笔记录下几下。

对于运动员来说可能是一次接受新鲜刺激的机会对他们来说何尝不是！ 说着说着林幕站起了身走到了会议室里摆放的白板前。

拿起白板笔一边说一边将一些重点的内容写在上面。

原本一次碰头和计划会被林幕逐渐的演变成教练员讲座。

不论是有意识还是无意识一个年轻教练给一众老教练讲起了训练总难免的让人觉得有几分诡谲。

不过身份和成绩摆在那里到的此刻反而没人觉得突兀和违和了。

其实林幕在之前就有考虑过如何来干这次的工作既要有他主教练的职责同样也希望能通过这许多运动员的训练来总结出他之前设想的东西。

更想着能多发挥这些教练们的主观能动性。

他不可能真的能事无巨细的涉及到每个人他也忙不过来。

他能负责的可能也只是那几位最顶尖的其他人只能靠这些带队主管来甚至于很多没来的那些教练员们去主动尝试。

既然要分派任务那么大方向不能错了具体细节也要穿插在冬训的日常训练中。

在林幕看来没有什么能比这样一个时机更合适的两个多月完全的空隙时间很适合的气候和高海拔训练环境优秀的教练员群体和相对先进的科研辅助团队。

国内能集中的优秀要素基本算是齐全了需要的也就是走出这一步。

“我们说到身体是技术的保障如何去创造一个更有利于短跑运动的身体要素具体训练计划由各位自行安排。

但大方向无非是这么几点…… 心理的、神经肌肉系统的、核心力量和力量反应的、灵敏、协调、柔韧当然也少不了耐力和步幅和步频方面的。

我们可以在认识和实践上变革创新主动去打破原有的平衡与适应给与运动员新的机体刺激和神经刺激。

根据不同人的不同情况也许会有多次需要不断的去调整…… 训练安排应是以不同运动员情况进行兼顾个人需求有针对性同时青少年运动员和已经成型的运动员所需要使用的方式应该要有所不同。

突出这个针对性青少年或者是潜力运动员安排方法应以围绕完成不同素质的要求来制定应以解决具体问题为主要任务改变过去那种面面俱到缺乏重点的做法。

虽然平衡、协调是短跑运动员的要求但人必然会有优势和弱势的地方。

首先突出优势通过优势点的发挥再来寻求一个弱势项上的补足。

相互补充、相互促进。

这在我看来或许是能充分挖掘运动员潜力的一种方式。

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