带着八位嫂嫂流放第543章 昆仑五十年全员冲击凝脉巅第一阶段?上?1

昆仑巅的灵韵晨雾如轻纱般笼罩着修炼场姜小雨立于高台之上淡紫色修仙长袍在灵韵微风中轻扬。

她周身萦绕的元婴巅峰仙元沉稳如深潭既无学员的青涩也无过度外放的张扬 —— 百日适应期结束后她便以指导者身份接过叶尘赋予的重任带领从学员中精挑细选的 1000 人 “凌霄队”开启千年计划第一阶段的修炼征程。

“未来 50 年我们的目标清晰且唯一：全员突破至凝脉境巅峰。

” 姜小雨的声音通过仙元传遍凌霄队队列目光扫过下方身着统一灵韵修行服的学员 “修仙之路如登梯锻体为基聚气为阶凝脉为桥一步都不能虚浮。

昆仑巅灵韵丰沛但若根基不牢后续筑基、金丹乃至更高境界都将是空中楼阁。

” 话音未落叶尘九人的身影在修炼场边缘的灵韵中显现。

苏晴手持一卷淡金色灵韵图谱抬手将其投影在半空： “这是凝脉境修炼全景图标注了各境界核心要点与昆仑适配修炼区 —— 前 10 年主攻锻体中 20 年深耕聚气后 30 年全力冲击凝脉。

姜小雨会根据你们的进度动态调整计划我们九人也会每月巡查为你们解答修炼难题。

” 柳若璃补充道：“锻体需借灵韵强肉身聚气要引灵韵入丹田凝脉则需通经脉筑循环。

三者环环相扣你们要多与姜小雨沟通切勿闭门造车。

” 姜小雨抬手结出 “启灵印”淡紫色仙元注入修炼场地面青金色灵韵光纹顺着学员队列蔓延开来。

1000 名学员整齐盘膝而坐掌心向上承接灵韵昆仑巅 50 年冲击凝脉境巅峰的修炼正式拉开序幕。

前 10 年：锻体境 —— 灵韵淬体筑牢肉身根基 锻体境是修仙之路的第一道门槛核心在于用灵韵打破凡俗肉身桎梏强化筋骨、脏腑与感官为后续容纳灵韵、运转元气打下基础。

昆仑巅的 “灵韵淬体区” 专为此时打造区内灵韵经阵法转化为 “温和淬炼属性”。

既能深度渗透肉身又不会伤及未发育完全的经脉是锻体的最佳场所。

1. 灵韵淬体池：唤醒肉身潜藏潜能 锻体初期学员每日需在 “灵韵淬体池” 中浸泡 4 个时辰。

淬体池的灵韵浓度是凡界的 3 倍池底铺着昆仑特有的 “淬体灵草”其根系能释放出细微灵韵粒子加速灵韵向肉身深层渗透。

来自河南的陈默初入淬体池时只觉灵韵如细密的冰针扎得皮肤发麻刺痛 —— 他在凡界是写字楼白领常年久坐少动肉身基础远逊于其他学员初次接触灵韵淬体难以适应。

“陈默放松肩颈放缓呼吸想象灵韵是温水顺着毛孔钻进体内滋养每一寸肌肉与骨骼。

” 姜小雨的声音在他耳边响起同时一道淡紫色仙元轻轻包裹他的躯干像一层保护膜引导灵韵以更温和的节奏渗透。

陈默按指引调整将注意力集中在呼吸上吸气时感受灵韵顺着鼻腔流入胸腔。

呼气时让灵韵顺着血液流向四肢渐渐的刺痛感消退。

取而代之的是一种全身舒畅的暖意原本僵硬的肩颈也慢慢放松下来。

日复一日的浸泡中学员们的肉身逐渐发生蜕变。

来自新疆草原的阿合买提本就有牧民的强健体魄经灵韵淬体后手臂肌肉线条愈发紧实一拳能轻松打碎修炼场边缘的青石板； 来自上海的张颖原本纤细的身躯变得柔韧有力腾跃时能在空中停留近半盏茶时间肉身的柔韧性与爆发力较凡界时提升了 4 倍； 来自西藏的卓玛常年在高原生活导致的手脚冰凉症状也在灵韵滋养下逐渐消失指尖开始泛出淡淡的健康光泽。

10 年淬体期结束时凌霄队全员肉身强度均达到 “锻体境巅峰标准”—— 皮肤能抵御凡界普通刀剑的划刺力量、速度、耐力较凡界时提升 5 倍以上。

部分天赋突出的学员甚至能凭借肉身力量搬动修炼场的小型灵韵石块。

姜小雨看着学员们挺拔的身姿满意点头：“肉身根基已牢接下来我们进入聚气境学习引导灵韵入丹田。

” 2. 灵韵基础拳术：以练代养强化肉身协调 仅靠淬体池浸泡不足以完全激发肉身潜能。

姜小雨结合凡界武术与修仙基础创编了 “灵韵基础拳术”共 18 式。

每一式都需配合灵韵运转旨在通过招式演练强化肉身协调性与灵韵掌控力为后续聚气境引导灵韵打下基础。

拳术第一式 “灵韵冲拳”要求学员出拳时将灵韵汇聚于拳峰以拳带韵增强出拳威力。

来自澳门的梁姨初练此式时总因灵韵运转不顺畅导致招式卡顿 —— 灵韵刚汇聚到拳峰就容易溃散拳头落在沙袋上只有肉身力量毫无灵韵加持的痕迹。

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