一直跑第六十二章 合影留念

“刚才忙着跑步没有注意到不过按照这个时间和速度我觉的有70圈左右了？李师兄对不对？”赵嫣然喝了一口水呼着气说道。

“你猜的没错。

现在是第73圈了距离任务还有18圈。

”李青春回答。

“团长太牛了如果这样的速度跑完全程马拉松应该可以跑到215这有争夺冠军的实力啊！”鲁庆元惊叹道。

于根法老师也在一边喝水一边心里思量这个速度的LSD是不是已经是马上赢的极限了？如果不是比赛的配速还能提高的话那全马的成绩万一跑进210这？ 看马上赢目前的跑步姿势节奏依旧保持的非常稳定速度也没有丝毫降低虽然呼吸有些沉重跑过的时候能听到很明显的呼气声但是整体上感觉体力分配非常好一点没有坚持不下去的力竭状态。

想到这里于老师小声问李青春：“马上赢这一次参加贵阳马拉松有什么具体的成绩目标没有？” 李青春嘿嘿一笑：“于老师我们就是尽力跑争取跑出兄弟跑团的风采！如果能和那个葛力明别别苗头也是可以！” “葛力明就是那个有点名气的业余男子马拉松运动员。

” “就是他这一次贵马非常热闹连贺琼也来参赛了。

”李可抢答道。

“贺琼女子马拉松第一人！”于老师很惊讶他觉得贺琼应该参加的是北马上马这样的大型马拉松赛事。

几个人在一起聊天的功夫马上赢36公里的LSD训练已经快要跑完了。

“加油兄弟还有最后两圈！” “团长加油最后的800米你马上要顺利了。

” 3分钟之后马上赢跑完了最后两圈又慢跑了一段距离这才跑回补给点。

“水！”马上赢感觉自己非常的渴急需补充水分。

李可给他递上了一瓶水马上赢呼呼喝了两大口这才舒缓下来。

于根法老师偷偷看了一眼自己的秒表1小时54分36秒心中有了数. “兄弟现在感觉如何还有体力吗？”李青春关心道。

“还好刚才最后两圈冲刺没有用全力体力还有一些。

”马上赢喘着气回答。

众人又一起休息活动了10分钟。

上午9点兄弟跑团备战贵阳马拉松的专项LSD活动正式结束。

李可和赵嫣然两人举起团旗大家在一起合影留念。

…… 整个星期六的下午马上赢都在休息。

下午李可按照李青春的要求在兄弟跑团的微博上发布了一条动态并附上了上午在法大操场合影的照片。

兄弟跑团：本团讯6月27日兄弟跑团备战贵阳马拉松的训练活动圆满成功。

兄弟跑团剑指贵马。

并祝琼神贵马取得完美的成绩。

@贵阳马拉松@贺琼。

这一次李可把葛力明给忽略了。

看着微博又增加的粉丝量李可很兴奋和名人互动真的是太有效果了。

又随便翻看了一些网友的评论支持的多黑粉骂街的也不算少在网络上这些东西不要在意在意你就输了。

消息刚刚发送并没有掀起什么风浪。

它需要时间发酵。

…… 第二天是星期天马上赢一早就出门训练。

这是阶段性训练的最后一个完整内容。

从明天开始就要减少训练量以恢复身体为主。

马上赢觉得很有意思非常珍惜这一次训练机会。

上午保质保量的完成了一个变速跑训练。

中午回到家吃了饭休息了3个小时。

下午又在法大操场进行了10公里恢复慢跑。

“终于结束了！” 跑完最后一圈马上赢长长的呼了一口气收拾装备准备回家。

结果在小区门口又遇见了一个自己不想遇见的人。

18楼的邻居上次自己可是把她一个人扔在医院也没有给她付急救费不知道后来怎么着了。

于是马上赢就远远跟在后面走的很慢和前面的伊人保持了一段距离。

伊人上一次因为节食减肥最后饿晕醒来的时候人已经在人民医院了。

问了医生才知道是有人把自己送到了医院至于是谁医生也不知道只说是一个年轻人。

有点可惜不然肯定要好好谢谢对方。

经过这件事之后伊人就改变了减肥方法开始尝试去健身房跑步减肥。

今天下午刚从健身房跑步回来感觉有一点累走路就很慢。

马上赢跟了一段之后发现有点憋屈这速度真是令人无语。

自己又着急回家实在等不了她了就加快了速度从伊人的身边超了过去进入单元门之后立刻按下了电梯。

结果不知道为何两部电梯卡在上面一点也没有下来的意思。

再等了一会伊人也慢悠悠的走进了单元门一眼就看见了马上赢。

是他真倒霉！ “电梯怎么还没有下来！”马上赢自言自语道。

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