末世重生开局吞噬我为最强第6章 体能特训格斗入门

安全屋的加固工程日夜不停发出令人牙酸的金属切割与焊接声。

鹭湖别墅正从一个奢华的居所蜕变成一个冰冷的生存堡垒。

但陆铭知道最核心、最关键的“装备”从来都不是这些外物而是他自己的身体。

末世三年锤炼出的那具千锤百炼、反应敏锐、能在瞬间爆发出恐怖力量的身体并没有随着他的灵魂一起回来。

他现在拥有的只是一个普通大三学生的躯体。

虽然年轻却因为长期缺乏系统锻炼和不良作息显得有些孱弱肌肉力量、耐力、神经反射速度都远远达不到战斗要求。

这种虚弱感比任何已知的敌人都让他感到焦虑和恐惧。

空有屠龙技却无挥刀之力这是最致命的。

物资可以购买安全屋可以建造但强大的体魄和战斗本能只能靠汗水和痛苦去换取。

时间只剩下不到四周。

在疯狂采购和监督工程的间隙陆铭为自己制定了一份残酷到极致的训练计划。

第一周是地狱基础重塑他需要快速重塑体能。

训练地点就在那间堆满物资的仓库角落清出的一小片空地上。

每天凌晨五点陆铭戴着负重沙袋沿着仓库区外围坑洼不平、尘土飞扬的道路进行十公里越野跑。

每一次呼吸都撕扯着胸腔但他从未停下脚步直到完成目标瘫倒在地如同离水的鱼般剧烈喘息。

接下来是核心力量训练每组都做到力竭做到肌肉颤抖、无法再收缩哪怕一次为止。

汗水浸透了地面形成一滩滩深色的水渍。

最后是柔韧与协调训练重新唤醒身体对复杂环境的适应能力。

最初的几天是纯粹的痛苦地狱。

每一次起床全身的肌肉都如同被撕裂般酸痛手臂抬不起来腿脚像是别人的。

但他靠着末世中磨砺出的、远超常人的意志力一次次强迫自己站起来继续投入下一轮的折磨。

他的训练没有任何娱乐性质没有音乐没有同伴只有沉默的、近乎自虐的重复。

眼神始终冰冷而专注仿佛在打磨一件武器而不是自己的身体。

第二周是器械与格斗入门训练。

当基础体能稍有起色他立刻引入了器械。

他从五金店买来了最沉重的战绳、最厚实的轮胎、最大号的锤子。

战绳训练轰炸着他的肩背和核心；轮胎翻转考验着全身的爆发力；挥舞重锤砸击废旧轮胎模拟着劈砍丧尸头颅的动作寻找着发力点和节奏感。

同时他想起了前世记忆碎片中那个模糊的名字——“体育学院武术教练…‘谭腿’传人”。

他立刻通过多方打听费了一番周折终于在市体校找到了这位名叫陈师傅的老者。

陈师傅年约五十身材精瘦穿着一身洗得发白的练功服太阳穴微微鼓起眼神开阖间精光内敛行走坐卧间下盘极稳仿佛一根钉子钉在地上。

他并非教授大众课程的教练而是有着真传的少数内门弟子的老师。

在一间弥漫着陈旧木头和汗水味道的传统武馆里陆铭见到了他。

“你想学什么？强身健体？还是表演套路？”陈师傅看着陆铭语气平淡带着一丝审视。

眼前的年轻人身材偏瘦虽然眼神中有一种与年龄不符的沉静和…一丝难以言喻的戾气与急切但筋骨并非自幼打熬的那种。

“杀人技。

”陆铭的回答简单直接没有任何迂回声音冷得像块铁“最快最有效能在最短时间内让敌人失去行动能力最好是永久性的。

尤其是腿法我需要能在混乱中快速打开局面、保持距离、一击毙敌的技术。

” 陈师傅的眉头微微皱起重新打量起陆铭。

“年轻人功夫不是好勇斗狠的工具。

谭腿讲究的是‘拳是两扇门全凭腿打人’是正宗的北派功夫根基在于腰马在于发力不是街头打架的野路子。

” “我明白。

”陆铭迎着他的目光毫不退缩“我需要的就是真正的发力最有效的击打。

钱不是问题。

时间我只有两周。

你能教多少实战精华我学多少。

” 他的语气里有一种不容置疑的决心和紧迫感仿佛背后有恶鬼在追赶。

陈师傅沉默了片刻武人的直觉让他感受到陆铭身上那种非同寻常的迫切和…一丝隐藏极深的血腥味。

这不像一个普通学生该有的气质。

“好。

”陈师傅最终缓缓点头“既然你求的是‘用’那我就教你‘用’的法子。

但过程会很苦筋骨之苦心意之苦跟不上随时可以离开。

” 训练立刻开始没有半点拖泥带水。

陈师傅的教学与传统健身房截然不同。

第一课就是扎马步、站桩。

要求稳如磐石气沉丹田。

“脚下无根一切皆是空谈。

遇上危机下盘不稳第一个倒的就是你！”陈师傅的声音严厉。

“腿是重武器出则伤人收则护己绝不轻易腾空！” “你的敌人不止一个步法乱就是死！” 小主这个章节后面还有哦请点击下一页继续阅读后面更精彩！。

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