困惑者的自救自问与自答第33章 脚踏实地

我们不需要活在别人的幻想里而是要脚踏实地过好自己的生活。

非常赞同这句话呀。

总是追逐别人幻想出来的标准或者生活模式往往会让自己陷入迷茫和焦虑还可能迷失自我。

而脚踏实地地依据自己的实际情况用心经营好眼前的生活去实现一个个小目标收获属于自己的点滴幸福这样的日子才更踏实、更有意义呢。

以下是一些在生活中保持脚踏实地心态的方法： 设定实际目标 ? 根据自己的能力、资源和现状来设定目标。

例如如果你目前的收入水平一般就不要马上设定一年内购买豪华别墅的目标而是可以设定先积攒一定金额的购房首付款的目标。

目标要具体、可衡量、可实现、相关联、有时限（SMART原则）如在一年内通过每月固定储蓄和合理投资积攒5万元购房首付款。

关注当下 ? 把注意力集中在当前正在做的事情上。

比如你在洗碗就用心感受水流过双手、餐具在手中变得干净的过程而不是一边洗碗一边想着遥不可及的事情。

通过这种方式可以更好地体验生活的细节避免好高骛远。

重视积累 ? 明白成功和成长是一个渐进的过程。

无论是学习新知识、积累财富还是培养人际关系都需要一步一个脚印。

以学习外语为例每天坚持学习新单词、练习语法日积月累才能熟练掌握这门语言。

定期自我反思 ? 时常检查自己的行为和想法看看是否脱离实际。

可以通过写日记的方式记录自己每天的经历和感受分析自己哪些想法是过于理想化的哪些行为是浮躁的。

例如如果你在日记中发现自己总是频繁更换职业方向却没有在一个领域深入积累那就需要反思自己是不是不够脚踏实地。

保持务实的消费观 ? 不盲目追求超出自己能力范围的物质享受。

在购物时根据自己的实际需求和经济实力来选择商品。

例如购买手机时选择一款性价比高、功能能够满足自己日常使用的手机而不是为了追求品牌和最新款式而过度消费。

短期规划（1 - 2年） ? 职业发展： ? 深入了解目前所从事工作的各个环节争取在本职工作上达到熟练水平每月主动学习一项新的工作技能。

例如如果是销售工作就学习新的销售话术或客户关系管理技巧。

? 与同事和上级建立良好关系每月至少与一位同事进行深度交流每季度向领导寻求一次工作反馈和建议。

? 财务规划： ? 制定每月预算将支出分为必要支出（如房租、水电费、饮食）和非必要支出（如娱乐、购物）并严格控制非必要支出在月收入的30%以内。

? 每月设定一个固定的储蓄金额哪怕只有几百元开始建立应急储蓄金。

? 健康管理： ? 每周至少进行3次运动每次30分钟以上可以是跑步、瑜伽或者健身操。

? 保持规律作息每天保证7 - 8小时的睡眠。

中期规划（3 - 5年） ? 职业发展： ? 争取在工作领域获得晋升机会或承担更多的责任如领导一个小项目或团队。

如果目前工作没有发展空间考虑在相关领域内进行合理的职业转换。

? 参加行业培训课程或研讨会每年至少2次提升自己在行业内的专业素养。

? 财务规划： ? 继续增加储蓄金额目标是达到年收入的30% - 50%。

同时开始考虑低风险的投资如定期存款、债券基金等。

? 如有债务（如助学贷款、信用卡欠款）制定还款计划并逐步还清。

? 健康管理： ? 每年进行一次全面的体检及时了解自己的身体状况。

? 根据身体情况调整运动计划可尝试参加一些运动赛事如马拉松半程比赛等。

长期规划（5 - 10年） ? 职业发展： ? 成为所在领域的专家或资深人士通过发表行业文章、参加行业论坛等方式建立个人品牌。

? 可以考虑自主创业或者成为企业的核心管理人员为行业发展贡献自己的力量。

? 财务规划： ? 根据市场情况和个人财务状况合理调整投资组合适当增加一些风险较高但回报潜力大的投资如股票投资但比例不超过总资产的50%。

? 规划养老储蓄如购买商业养老保险等。

? 健康管理： ? 保持健康的生活方式预防慢性疾病关注心理健康如有需要可寻求专业心理咨询帮助。

? 培养一个长期的兴趣爱好如绘画、音乐等丰富精神生活。

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