校草求扑倒第885章 橡皮筋的用法
小树林里。
赵凡正在认真的训练打沙包。
听到艾玥和章华的说话声停了下来。
转过身来看到艾玥身边有一个女孩子顿时有些疑惑的看着她们。
之前艾玥分明跟他说过的这个小树林是他们两个人的秘密基地谁都不会告诉。
这才多长时间啊她竟然没有遵守约定带人到这里来了。
这边。
艾玥让章华仔细看清楚对面站的人是谁。
章华瞪大眼睛看了看很快认出是C农大校草赵凡。
顿时震惊而欣喜的扯着艾玥的衣角连声说道：“是赵凡学长吗？赵凡怎么会是赵凡……” 完全是一副小迷妹的神情。
艾玥淡笑“确实如你所见是赵凡学长。
” 两人说话之时走到赵凡的跟前来。
艾玥亦如往常那般淡定自若章华则是一脸娇羞的样子想多看几眼又担心赵凡会不高兴扭扭捏捏的。
“学长我给你介绍一下这位是我的好朋友章华。
”艾玥指了指章华。
赵凡看着章华礼貌而谦和的轻轻点头“你好。
” “你好学长。
”章华很紧张眼睛都不敢抬起来和赵凡对视。
艾玥轻轻拍了拍章华的背以示安抚又继续简单明了的向赵凡解释道：“这段时间我有在教她章华练习太极拳因为需要用一些器具练习又没有合适的场地没办法就把她带到这里来了。
希望不会给学长带来不便。
” 赵凡笑着连连摆手“不会不会。
这又不是我家的地盘不管是谁都可以来的么。
” “既然这样那我们就不客气了。
章华快把橡皮筋拿过来。
嗯……”艾玥四处张望寻找合适用来绑橡皮筋的树。
赵凡看到她们两个手上的东西顿时来了兴趣“你们就用这个橡皮筋练太极拳啊？” “是呀。
”艾玥一边回答赵凡的问话一边往一棵树杆长得比较端直的大树走去“章华跟你一样都是零基础却又想在很短的时间内练出高层次的武功我只能想办法帮她提高了。
” 赵凡很是疑惑的打量了章华几眼好奇的问道：“你为什么要练武呀？” “我……一时冲动争强好胜跟人约架了。
”章华满脸羞涩之色吞吞吐吐的把她和武术社团团长约架的事情说了出来。
赵凡惊讶的听完整个过程笑道：“好吧。
有点佩服你的勇气加油哦！你比我更加迫切的需要把武练好。
” “嗯嗯。
我会加油的。
”章华得到赵凡的鼓励满心欢喜感觉浑身充满了力气。
赵凡回到自己练武的位置继续打沙袋去了。
这段时间的练习虽然很枯燥他还是一餐不落的坚持下来了。
虽然艾玥还没有检验他的成绩他自己也能明显的感觉到身体素质要比练习之前好很多了。
走路、跑步都比以前要轻快很多。
肌肉也鼓起来了。
“章华你过来试试。
”艾玥已经把五根橡皮筋绑好在树杆上招呼章华过去“不合适的话我好帮你调整高度。
” “好的。
”章华走了过去。
五根橡皮筋分别绑在章华的四肢上和腰部。
绑在人身上的那端是用那种穿戴比较方便的粘粘设计不用花费什么功夫就能完成。
“后退让橡皮筋拉紧。
”艾玥指挥章华往后退去。
章华顺从的往后退了几步橡皮筋一下子就拉紧了。
“再往后退两步。
”艾玥又道并且一边帮她把橡皮筋的位置调整好。
“哦。
”章华有些艰难的又往后退了两步。
别小看这两步的距离可把章华折腾够呛。
五条橡皮筋都绷得直直的全部力量都在拉扯着章华往大树靠。
章华身上原本就有绑着五个沙袋这会儿再加上这五根橡皮筋的力量让她感觉自己的身体被一股强大的力量往两个方向拉扯地球和大树。
“感觉怎么样？”艾玥问道。
“有点吃力。
”章华很是勉强笑了笑脚步有些站不住了。
“是么？”艾玥的手放在橡皮筋了试了试“这个力度还是需要的不然达不到效果。
” “嗯嗯。
我能坚持住。
”章华很是坚强的站直了身子不让自己的脚乱动。
然而事与愿违她没有办法稳住自己的身子。
摇摇摆摆的好像不会站立了似的。
“站不住是不是？”艾玥笑问道走了过来顺手在地上捡起一根棍子在地上划下一条线“没事儿。
你可以稍微换一换姿势只要不跨过这条线就可以了。
” 章华听到艾玥这么一说赶紧换姿势努力不让自己因为强大的拉扯力拉扯着跨过那条线。
可是不管她怎么换姿势还是免不了会跨过去。
因为她现在还没有方法控制不住橡皮筋的拉扯力。
于是乎只见章华不停的被橡皮筋拉到线内然后她得花很大的力气将自己拉回艾玥指定的位置上去。
来来回回的动作很是笨拙而狼狈。
赵凡原本在那儿认真的打自己的沙袋看到章华练习的样子忍不住想笑。
“艾玥我这样练习……每天需要多久啊？”章华咬着牙吃力的问道。
艾玥笑了笑“你这个么需要分段练习。
一次练习的时间是十五分钟休息十分钟又继续练。
早上练三次就可以了。
然后晚上还得来也像早上一样的练习三次。
” “哦。
”章华的注意力全都集中在控制橡皮筋的拉扯上。
艾玥见她练习的不错放心的练自己的去了。
依然还是从太极拳开始然后是艾家拳、南拳北腿……等等全都需要练习一遍。
艾玥练习的时候非常专注完全做到心无旁骛。
十五分钟到了章华停下来休息。
练习完一次累得气喘吁吁大汗淋漓。
感觉橡皮筋练习比她之前绑沙袋走路难很多倍。
但是章华看到艾玥打拳时的英姿倍受鼓舞。
辛苦一点没什么！ 什么时候跟艾玥一样练出一身真正的本领吃再多的苦流再多的汗都是值得的。
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