80后的我猝死重生1997第19章 八极拳之沉劲

暑气愈盛蝉鸣得几乎撕心裂肺。

小公园清晨的短暂清凉成了林栋一天中最渴望的时光。

那已不再是单纯的锻炼而是一场每日与自身极限的角力一场在薛老爷子冰冷目光下的严格修行。

撑抱桩的时间被老爷子无情地追加到了二十分钟。

这二十分钟对于林栋来说简直就是一场漫长而痛苦的折磨。

每一秒都如同在滚烫的油锅里煎熬一般让人难以忍受。

他的大腿肌肉像是被烈火灼烧一样酸痛难忍仿佛下一刻就会失去知觉。

小腿则完全不受控制地颤抖着仿佛风中的落叶一般随时都可能倒下。

汗水像决堤的洪水一样沿着他的眉骨、鼻尖、下颌线不断地滴落在脚下的泥地上形成了一滩深色的印记。

然而林栋并没有放弃。

他紧咬着牙关用尽全身的力气硬挺了下来。

他将自己的意识全部集中在薛老爷子反复强调的要领上——“松沉”。

这两个字看似简单却蕴含着无穷的奥秘。

他努力地尝试着放松那些紧张的肌肉让它们不再紧绷。

同时他将身体的重心一点一点地沉入脚底想象着自己正像一棵大树一样不断地向下扎根与大地紧密地连接在一起。

薛老爷子不再轻易出手纠正而是像一尊沉默的石雕围着他缓缓踱步目光如鹰隼般扫视着他身体的每一处细微变化。

偶尔他会突然开口声音不高却如针般刺入林栋紧绷的神经： “左肩高了半分！” “气浮了！沉下去！” “胯根松开别较劲！” 每一次提醒都让林栋一个激灵立刻调整。

他发现自己对身体的感知确实变得敏锐了许多往往能在老爷子开口前就察觉到自己的失衡和僵硬。

这种“自察”的能力让薛老爷子苛刻的脸上极难得地掠过一丝几乎无法捕捉的缓和。

站桩之后的发力训练内容也开始加深。

薛老爷子开始传授八极拳最基本也是最核心的发力方式——沉坠劲与十字劲的结合。

他示范了一个简单的劈拳动作并非直来直去而是要求手臂在劈出的瞬间配合腰胯的猛然下沉和跺地将全身的劲力像抡锤一样“砸”出去动作短促爆烈发出“啪”的一声脆响空气都似乎被打爆。

“看懂了？不是用手臂的力气是全身的重量瞬间沉坠下去透过手臂发出来！”老爷子收势气息平稳“这叫‘沉劲’八极拳的根子。

你来试试。

” 林栋模仿着动作但要么是只有手臂挥舞软绵无力；要么是全身僵硬地往下砸笨拙异常。

“蠢！腰是轴！胯是开关！脚是根！”老爷子看得火起上前一步左手按住林栋的肩膀右手在他后腰命门处一按一发力“沉！” 林栋只觉得一股大力从老爷子手上传来压得他重心猛地一沉同时后腰被一股巧劲一催胯关节不由自主地向前一松右腿顺势跺地右臂随着这股整合的力量猛地劈了出去！ “嘭！”这一次声音沉闷有力不再是散乱的拍打声。

一股奇特的、前所未有的贯通感从脚底直冲指尖虽然只是一瞬却让林栋浑身一震。

“就是这种感觉！记住它！”老爷子松开手冷声道“自己练！练不到一千次找不到这劲今天就别练别的！” 林栋深吸一口气不再盲目发力而是闭上眼睛仔细回味刚才那瞬间被老爷子“喂”出来的贯通感。

他一遍又一遍地重复着枯燥的劈拳不再追求力量和声音而是用心去体会腰胯的转动、重心的下沉、脚底的蹬踩与手臂发力的协调。

汗水湿透了一次又一次胳膊沉重得几乎抬不起来但他乐此不疲完全沉浸在这种对身体极致控制的探索中。

薛老爷子坐在石凳上慢悠悠地喝着茶目光却始终没有离开林栋。

他看着少年从最初的僵硬笨拙到渐渐找到一丝协调发力开始有了点“整”的意味虽然还很稚嫩但方向对了。

这小子那股不服输的钻劲儿和悟性确实让他老怀甚慰但他脸上依旧波澜不惊甚至偶尔还会扔出一两句打击的话：“劲散了！”“软脚虾似的！” 除了练功林栋家的“林师傅维修”小摊也在缓慢却稳定地运转。

贴小广告的效果比预想的要好。

老街坊们口口相传都知道厂区老林家有个手艺不错、收费公道的林师傅。

活计渐渐多了起来虽然依旧是修电扇、收音机、自行车这些琐碎活但几乎每天都有进项。

林栋负责接电话（通过门卫王大爷）、记录、有时帮忙打下手、送取零件。

林建国则负责具体维修。

父子俩的配合越来越默契。

一次林建国接了个修理老式缝纫机的活儿几个关键零件锈死结构复杂他捣鼓了半天眉头紧锁。

林栋在一旁看着忽然想起以前在机械厂看老师傅拆类似精密部件时会用煤油浸泡再小心敲击。

他试探着说了出来。

林建国愣了一下点点头找来自行车润滑油（找不到煤油）尝试果然效果好了很多。

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